MCFA SYARIAH

  Pengertian         Salah satu teknik dasar yang penting dalam permainan sepakbola adalah teknik  dribbling / mendorong bola teknik ini sangat penting dalam permainan sepak bola karena teknik ini sangat pengaruh dalam menguasai bola. Dengan menguasai teknik dribbling / mendorong bola maka akan sangat mudah dalam menguasai teknik-teknik variasi dalam sepak bola. Jika kita lihat pemain profesona l mereka dapat menguasai bola dengan mudah tidak terkadang mereka meng kombinasikan dengan sekil-skil yang indah. Dengan pengertian diatas betapa pentingnya dalam mempelajari teknik ini (dribbling). Macam - Macam Dribbling Dribbling bagian punggung kura - kura Dribbling bagian dalam / keeping bagian dalam Dribbling bagian luar / keeping luar  MCFA ( Malang City Football Academy ) Materi latihan dribbling /mendorong bola,  keeping bola , melatih tumpuan kaki, dan engkel kaki. Dan materi latihan ini bertujuan untuk  memben...

a. Pegertian         Keseimbanagn Tubuh adalah  kemampuan untuk mempertahankan keseimbangan tubuh ketika di tempatkan di berbagai posisi. Melatih keseimbangan tubuh dalam sepak bola adalah kemampuan untuk mempertahankan tumpu pada properti yang sudah di tempatkan. Keseimbangan adalah kemampuan untuk mempertahankan tubuh dalam posisi keseimbangan maupun dalam keadaan statis atau dinamis.  Kemampuan untuk menyeimbangkan massa tubuh dengan bidang tumpu akan membuat manusia mampu untuk beraktivitas secara efektif, efisien dan fleksibel. Pengertian gerakan keseimbangan tubuh statis adalah k emampuan tubuh untuk menjaga keseimbangan pada posisi tetap atau pasif. Pengertian gerakan keseimbagan tubuh dinamis adalah  kemampuan untuk mempertahankan keseimbangan ketika bergerak di properti yang sudah di konsep dan di program. b. Tujuan dan  Manfaat melatih keseimbangan tubuh  Memperbaiki postur tubuh manjadi proporsio...

Mindset     : saat berlatih mulai dari warmingup sampai cooling down kita harus menggunakan mindset (pola pikir) seperti pada saat bertanding. Perasaan    : perasaan digunakan agar bisa merasakan teknik yang benar dan yang salah pada saat berlatih. Teknik        : teknik berguna sebagai pembentukan pada diri kita sendiri, yang keluar secara reflek saat bertanding ataupun dalam keadaan terdesak. KESIMPULAN Saat berlatih kita harus menggunakan teknik yang benar kemudian di rasakan bagaimana sentuhannya pada bola ataupun  kaki yang digunakan pada saat tumpuan kemudian gunakan mindset untuk mengefaluasi apakah teknik yang di pelajari tadi sudah benar. alat yang digunakan saat berlatih membantu kita menggunakan teknik dan kita bayangkan sebagai lawan agar bisa reflek saat bertanding tau latihan game. By :  Malang City Football Academy ( MCFA Syariah ) YouTube : @MCFA Syariah Facebook...