Pengertian Keseimbangan Tubuh

a. Pegertian

       Keseimbanagn Tubuh adalah kemampuan untuk mempertahankan keseimbangan tubuh ketika di tempatkan di berbagai posisi. Melatih keseimbangan tubuh dalam sepak bola adalah kemampuan untuk mempertahankan tumpu pada properti yang sudah di tempatkan. Keseimbangan adalah kemampuan untuk mempertahankan tubuh dalam posisi keseimbangan maupun dalam keadaan statis atau dinamis. Kemampuan untuk menyeimbangkan massa tubuh dengan bidang tumpu akan membuat manusia mampu untuk beraktivitas secara efektif, efisien dan fleksibel.

1. Pengertian gerakan keseimbangan tubuh statis adalah kemampuan tubuh untuk menjaga keseimbangan pada posisi tetap atau pasif.
2. Pengertian gerakan keseimbagan tubuh dinamis adalah kemampuan untuk mempertahankan keseimbangan ketika bergerak di properti yang sudah di konsep dan di program.

b. Tujuan dan Manfaat melatih keseimbangan tubuh 

1. Memperbaiki postur tubuh manjadi proporsional
2. Memperbaiki bentuk kakai 
3. Menyembuhkan cidera kaki dan dapat menghindari cidera
4. Dapat membuat tubuh menjadi fleksible
5. Melatih sensorik dan motorik
6. Melatih konsentrasi dan fokus
7. Menghilangkan stres

MCFA ( Malang City Football Academy ) Materi latihan Balance body/Keseimbangan tubuh, dan melatih kekuatan tumpuan engkel kaki. Dan materi latihan ini bertujuan untuk  membentuk dan menata langka kaki. (video by instagram/junior)
  

By : Malang City Football Academy ( MCFA Syariah )

• YouTube : @MCFA Syariah
• Facebook : @MCFA Syariah
• INSTAGRAM : @mcfaofficial (khusus mcfa senior)

                                 @wahono_mcfa (khusus mcfa junior)