MCFA SYARIAH

Dalam sepak bola, salah satu teknik dasar yang terpenting dan harus dikuasai oleh pemain sebelum beranjak kedalam materi latihan lainnya adalah dribbling. Dribbling pada dasarnya adalah mengusasai bola dengan kaki. Banyak pemain-pemain hebat di dunia yang memiliki kemampuan dribbling diatas rata-rata. Dan, tidak banyak juga orang yang masih belum paham bagaimana teknik atau cara untuk melatih skill dribbling . Karena sangat penting bagi pemain mengetahui teknik atau cara untuk melatih skill dribbling tersebut.   Yang tidak kalah penting, hal dasar yang harus dimiliki oleh setiap pemain adalah mindset dalam bermain. Mindset dalam sepak bola adalah sebuah pola pikir yang dimiliki oleh pemain dalam bermain sepak bola. Jadi dasarnya setiap pemain harus memiliki mindset yang bagus dalam permainan. Seperti menghadapi lawan dengan skill teknik, cover dan support ,  dan mengambil sebuah keputusan dalam sepak bola. Untuk melatih kedua teknik fundamental dalam sepak bola t...

Pengertian Pengertian  Agility  / Kelincahan       Agility  atau bisa disebut dengan Kelincahan adalah suatu pergerakan yang menggunakan kecepatan dengan mengubah arah tanpa kehilangan keseimbangan posisi tubuh. Kelincahan sangat diperlukan untuk cabang - cabang olah raga permainan seperti sepak bola , bola basket, bulutangkis, dll. Kelincahan pada umumnya adalah sebagai pembentukan otot dangan cara melatih pergerakan dengan cepat, tepat, evesien, efektif, & maksimal. Selain itu kelincahan juga melatih otak untuk mengambil suatu keputusan dengan cepat, melatih kelincahan tidak hanya melatih kecepatan pergerakan saja tapi kelincahan sendiri bisa melatih otak kita menjadi cerdas karana dalam melatih kelincahan kita dibutuhkan kecapatan dalam mengambil suatu keputusan dengan cepat & maksimal. Manfaat Agilty / Kelincahan      Agility  / Kelincahan merupakan salah satu Kebugaran Jasmani, Pengertian  dari kebuga...

  Pengertian         Salah satu teknik dasar yang penting dalam permainan sepakbola adalah teknik  dribbling / mendorong bola teknik ini sangat penting dalam permainan sepak bola karena teknik ini sangat pengaruh dalam menguasai bola. Dengan menguasai teknik dribbling / mendorong bola maka akan sangat mudah dalam menguasai teknik-teknik variasi dalam sepak bola. Jika kita lihat pemain profesona l mereka dapat menguasai bola dengan mudah tidak terkadang mereka meng kombinasikan dengan sekil-skil yang indah. Dengan pengertian diatas betapa pentingnya dalam mempelajari teknik ini (dribbling). Macam - Macam Dribbling Dribbling bagian punggung kura - kura Dribbling bagian dalam / keeping bagian dalam Dribbling bagian luar / keeping luar  MCFA ( Malang City Football Academy ) Materi latihan dribbling /mendorong bola,  keeping bola , melatih tumpuan kaki, dan engkel kaki. Dan materi latihan ini bertujuan untuk  memben...

a. Pegertian         Keseimbanagn Tubuh adalah  kemampuan untuk mempertahankan keseimbangan tubuh ketika di tempatkan di berbagai posisi. Melatih keseimbangan tubuh dalam sepak bola adalah kemampuan untuk mempertahankan tumpu pada properti yang sudah di tempatkan. Keseimbangan adalah kemampuan untuk mempertahankan tubuh dalam posisi keseimbangan maupun dalam keadaan statis atau dinamis.  Kemampuan untuk menyeimbangkan massa tubuh dengan bidang tumpu akan membuat manusia mampu untuk beraktivitas secara efektif, efisien dan fleksibel. Pengertian gerakan keseimbangan tubuh statis adalah k emampuan tubuh untuk menjaga keseimbangan pada posisi tetap atau pasif. Pengertian gerakan keseimbagan tubuh dinamis adalah  kemampuan untuk mempertahankan keseimbangan ketika bergerak di properti yang sudah di konsep dan di program. b. Tujuan dan  Manfaat melatih keseimbangan tubuh  Memperbaiki postur tubuh manjadi proporsio...

Mindset     : saat berlatih mulai dari warmingup sampai cooling down kita harus menggunakan mindset (pola pikir) seperti pada saat bertanding. Perasaan    : perasaan digunakan agar bisa merasakan teknik yang benar dan yang salah pada saat berlatih. Teknik        : teknik berguna sebagai pembentukan pada diri kita sendiri, yang keluar secara reflek saat bertanding ataupun dalam keadaan terdesak. KESIMPULAN Saat berlatih kita harus menggunakan teknik yang benar kemudian di rasakan bagaimana sentuhannya pada bola ataupun  kaki yang digunakan pada saat tumpuan kemudian gunakan mindset untuk mengefaluasi apakah teknik yang di pelajari tadi sudah benar. alat yang digunakan saat berlatih membantu kita menggunakan teknik dan kita bayangkan sebagai lawan agar bisa reflek saat bertanding tau latihan game. By :  Malang City Football Academy ( MCFA Syariah ) YouTube : @MCFA Syariah Facebook...

  MCFA ( Malang City Football Academy ) Materi latihan Balance body /Keseimbangan   bola, dan di  gabung/ kombinasi dengan keeping menggunakan bola. By :  Malang City Football Academy ( MCFA Syariah ) YouTube : @MCFA Syariah Facebook : @MCFA Syariah INSTAGRAM : @mcfaofficial  (khusus mcfa senior)                                  @wahono_mcfa  (khusus mcfa junior)